Grup Hamile Yogası

Programın Amacı

Hamile Yogası derslerimiz, Ebehane nezdinde gebelik anatomisinden çok iyi anlayan Serbest Ebelerimiz tarafından verilmektedir. Hamile Yogası genel olarak kendinizi ruhsal, bedensel ve psikolojik olarak doğuma hazırlamanın en iyi yollarından bir tanesidir.

Çalışmalarımız içerisinde fiziksel aktiviteler ile birlikte yapacağınız nefes ve derin gevşeme çalışmaları, doğum sürecinde sizi kaygısız ve huzurlu bir hamilelik süreci geçirmeniz için destekleyecek. Bununla birlikte doğumdan önce, doğum sırasında ve ya doğumdan sonra vücudunuzda meydana gelecek değişiklikler için sizi fiziksel olarak hazırlayacak.

Ne Zaman Başlayalım?

Hamile Yogası derslerimize doktorunuzun izni ile beraber hamileliğinizin 12. haftasından sonra istediğiniz zaman başlayabilirsiniz.

Hamile Yogasında Ebehane’nin Farkı

Bununla beraber grup hamile yogası derslerimizi, sadece fiziksel aktivite olmaktan çok, aynı zamanda aklınızdaki soruları dersi veren Serbest Ebemize yönlendirip, ders sonlarında bir süre boyunca danışabildiğiniz bir alan haline getirdik. Dolayısıyla yalnızca fiziksel aktivite gerçekleştirmek ve ya dinginleşmek değil, aynı zamanda aklınızdaki bütün soruların yanıtlandığı bir grup danışma seansına katılmış oluyorsunuz.

En önemli bir başka nokta ise, sosyal paylaşımlar sayesinde başka hamilelerin süreçlerine tanıklık ederek, onların sordukları ve ya paylaştıkları konulardan da yarar sağlayabiliyorsunuz.

Bizimle iletişime geçin, kendinize bir kurs seçin